Libri sotto l’albero: consigli a 360 gradi.

Abbiamo pensato, in vista dei regali di Natale, alcuni titoli che potreste regalare o regalarvi. E come Persona 360° non potevamo che dividerli per tutte le categorie di cui ci occupiamo nella nostra pagina. Buona lettura e Buone feste!

Libri per la meditazione:

Il respiro della felicità di Sharon Salzberg: una panoramica ben fatta in un cammino che illustra le varie tipologie di meditazione e le basi per praticarle.

Racconti saggi sufi di Henri Gougaud e Fiori di ciliegio e virtù di Rosario Manisera: per trovare spunti di riflessione per la pratica.

Per lo sviluppo personale:

L’arte di comunicare di Thich Nhat Hanh: un libro da leggere almeno una volta nella vita. Per migliorare le proprie relazioni personali ed il modo in cui ci approcciamo agli altri.

Il libro della gioia del Dalai Lama e Desmond Tutu: due grandi guide spirituali , buddista il primo, arcivescovo anglicano il secondo, si incontrano e discorrono del tema della gioia e della sofferenza.  Un libro che scalda il cuore.

Le cinque persone che incontri in cielo di Mitch Albom: un romanzo poetico, ricco di insegnamenti e di speranza.

Fai bei sogni di Gramellini: struggente e delicato. Se ve lo siete persi occorre correre ai ripari!

Il Buddha nello specchio: un libro adatto a tutti! Non importa che conosciate il buddismo o che siate buddisti. Le perle di saggezza e le applicazioni pratiche della filosofia buddista nella vita quotidiana possono davvero aiutarvi ad esse un po’ più illuminati e sereni tutti i giorni.

Per genitori o educatori:

Con i materiali poveri e di recupero di Carlo De Simone, Lella Gandini e Laura Mancini: tanti giochi da fare in casa a costo zero.

Giochi da maschi, da femmine e… da tutti e due di Paola Ricchiardi e Anna Maria Venera: divertentissimo, serve aggiungere altro?

Persone da zero a tre anni. Crescere e lavorare nell’ambiente del nido di Sonia Jackson e Elinor Goldshmied: per chi si trova ad educare e crescere un bimbo di questa età è un libro che non può mancare nelle vostre case.

Togliamo il ciuccio di Paola Perrone: libro utilissimo per mamme e papà che stanno affrontando il momento di abbandono del ciuccio del loro bambino. Scritto da una logopedista molto attenta al corretto sviluppo delle funzioni orali, contiene anche simpatiche storie da leggere insieme ai vostri bimbi.

Il Giusto Respiro del dott. Andrea Di Chiara, promotore e Presidente dell’Associazione Italiana per la Prevenzione della Respirazione Orale (AIPRO): un libro che permette a mamme e papà di comprendere l’importanza di una corretta respirazione per lo sviluppo e la salute globale dei propri bimbi. In QUESTO articolo potete scoprire perché la respirazione corretta è così vitale per la salute.

Per bambini e ragazzi:

La città dei libri sognanti di Walter Moers (per adolescenti o preadolescenti) è il quarto libro ambientato a Zemonia, mondo fantastico creato dall’autore che in questo romanzo ci porta a Librandia, la città dove ogni amante dei libri vorrebbe vivere. Ma allo scorrere delle pagine scopriremo come non sempre la realtà è come appare e ci inoltreremo in un’avventura sorprendente.

Nel paese dei mostri selvaggi di Maurice Sendak: (per ragazzi dai 6-7 anni). Un classico senza tempo.

Il piccolo bruco Maisazio di Eric Carle: a febbraio ha compiuto 50 anni e non ho ancora trovato un libro per la prima infanzia più bello di questo.

Il fantastico pianeta che sta nel sistema solare: un fumetto disegnato e scritto dall’artista youtuber Fraffrog. Disegni davvero colorati e divertentissimi, arricchiti da un ritmo incalzante è una trama spassosa! Cosa chiedere di meglio! Lanciatevi in questo viaggio per scoprire un pianeta che nessuno ha mai visto!

Narrativa per adulti:

Espiazione di Ian McEwan: un libro sull’ingiustizia, il migliore romanzo che l’autore abbia mai scritto.

L’ombra del vento di Carlos Ruiz Zafón: magico e magistralmente scritto. Una perfetta lettura invernale.

La famosa invasione degli orsi in Sicilia di Dino Buzzati, nasce come libro per ragazzi ma è rivolto a tutti coloro che amano la narrazione. E quale miglior momento di leggerlo o rileggerlo se non in occasione dell’omonimo film d’animazione di Lorenzo Mattotti presentato quest’anno al Festival del cinema di Cannes.

Arti marziali e pratiche orientali:

Anatomia e Tai Chi
Editore Red. Libro ben fatto e molto utile per chi è alle prime armi.
Contiene qualche nozione base di medicina tradizionale cinese e filosofia orientale. Ben strutturato ed illustrato, le forme sono spiegate in modo chiaro ed illustrate alla perfezione. Utilissima anche l’applicazione associata al libro che vi permetterà di guardare le varie sequenze in movimento.

Chi Kung: l’energia che cura il corpo
Di Yang Jwing-ming. Ricco di contenuti, ben dettagliati gli esercizi con foto annesse. Troverete un’ottima descrizione della piccola e grande circolazione energetica ed altre nozioni di medicina tradizionale cinese, tra cui delle utilissime tecniche di massaggio.

Arte e relax:

Egon Schiele: il corpo struggente
Di Otto Gabos. Una graphic novel narrante la vita di uno dei più grandi espressionisti della storia.
I tratti incarnano alla perfezione la mente ed il vissuto tormentato dell’artista.
Una lettura emozionante e coinvolgente, vi catapulterà nelle vesti di questo famoso pittore.

642 idee per disegnare
Editore L’ippocampo. Di nome e di fatto, un libro senza immagini né parole, solo 642 fantastici spunti per lasciare che la vostra fantasia e creatività prenda forma.
Si è rivelato un’ottima soluzione per i viaggi lunghi!

“Neve” di Maxence Fermine: una raccolta di haiku che vanno a formare un racconto candido, soffice e puro come la neve.

Voce e tecnica vocale

Mix e Belting: di Erika Biavati e Valentina Cavazzuti. Capire la differenza tra queste due tipologie di emissione vocale è da anni un cruccio per moltissimi cantanti! Ecco un testo che svela le differenze, le potenzialità di entrambe le modalità ma sopratutto come ottenerlo!

Le parole della scena di Franco Fussi: Dizionario che comprende e chiarisce, tutta la terminologia utilizzata in ambito canoro. Dopo aver letto questo libro non avrete più dubbi su cosa significhi davvero il termine falsetto!

L’anima nella voce: Dove il canto e la meditazione si incontrano! La voce non è solo un fenomeno acustico ma anche vibrazione dell’anima e dei suoi messaggi per noi. Non ci resta che aprire il cuore e le orecchie per poterci ascoltare.

In conclusione

Sperando di avervi lasciato qualche utile suggerimento, vi diamo appuntamento alla prossima settimana con una nuova categoria di consigli per trovare il regalo di Natale perfetto, seguiteci!

Un saluto ed un abbraccio da tutto lo staff di Persona 360!

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