Vuoi sapere come evitare che insorgano o (se già ne soffri) che si aggravino dolori alle spalle, al collo o alla schiena? Sai, se ci pensi bene è proprio la tua quotidianità a fare la differenza per la tua salute, anche per quella posturale. Abbiamo pensato di proporti una lista di 10 consigli utili per migliorare la tua salute posturale durante la vita quotidiana: quando sei seduto, mentre stai guidando, quando sollevi carichi, quando dormi, quando scegli le scarpe per i tuoi bimbi e tanto altro.
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Come stare seduti correttamente? Questa è una delle domande che ci pongono più frequentemente i nostri pazienti, soprattutto chi soffre di mal di schiena o lavora molto al pc. Per rispondere a questa domanda sono state create sedie di ogni tipo, seguendo concetti di ergonomia, ma se facciamo un passo indietro e guardiamo al funzionamento biomeccanico del nostro corpo, la risposta è questa: per stare seduti correttamente NON servono sedie. Anzi, sarebbe meglio non utilizzarle proprio!

Vuoi scoprire come fare? Allora leggi l’articolo! Ti aspettiamo con un mi piace o un commento.

Spesso ci viene detto (o diciamo ai nostri figli) “tieni la schiena dritta”, ma subito ci accorgiamo che dopo pochi minuti questa postura non viene mantenuta. Come mai accade questo? Cos’è la postura e come poterla conoscere meglio?
A queste ed altre domande rispondiamo con un nuovo video in cui daremo indicazioni importanti per la salute tua e dei tuoi bambini.

“Stai dritto con la schiena!” “Non stare ingobbito!” “Tieni la testa dritta!” “Pancia in dentro e petto in fuori!” Quante volte nella vita ci siamo sentiti dare consigli (oppure ordini!) su come stare dritti? Troppe!!! Ma…sono utili questi consigli? E…cosa vuol dire esattamente stare dritti? Oggi vogliamo fare un po’ di chiarezza su quella che è la nostra POSTURA CORRETTA.

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