In questi mesi abbiamo parlato spesso di meditazione e pratiche meditative. Ma perchè è salutare meditare? Lo scopriamo con l’articolo di oggi.
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Ecco l’articolo sulla meditazione trascendentale che ci avevate chiesto tramite il sondaggio! Speriamo risolva i vostri dubbi e curiosità, se così non fosse non esitate a chiedere nei commenti o all’indirizzo mail!
Buona meditazione a tutti.
Questa settimana Persona360° si concentrerà sulla voce. Essa è uno strumento importantissimo per l’uomo, non solo nell’interazione sociale ma anche, come vedremo oggi, nelle pratiche meditative.
Nell’articolo troverete anche una carrellata dei mantra più diffusi tra cui trovare il vostro ed un video che vi invito a vedere ma soprattutto ascoltare!
Volete ritrovare l’armonia con il vostro corpo e portare consapevolezza nella quotidianità: provate con noi la meditazione camminata!
Fateci sapere nei commenti se proverete a farla ed anche se vorreste veder approfondito qualche altro tipo di meditazione.
Esistono pratiche meditative per tutte le esigenze: quale farà per te?
Scoprilo in questo articolo e ovviamente faccelo sapere nei commenti!
Vuoi cominciare a meditare e non sai da dove iniziare? Scopri i 5 passi da cui partire!
Sfatiamo i falsi miti e vediamo cos’è realmente la meditazione.