muovo, esprimo, sento.
Ecco il quarto episodio di questa rubrica dedicata alla ginnastica taoista Ba Duan Jin. In questo articolo analizzerò in modo approfondito la quarta forma, WU LAO QI SHANG WANG HOU QIAO. Andremo ad osservare come gli organi interni turbati influiscano sul nostro stato sia fisico che mentale e le loro relative funzioni energetiche.
Ecco il terzo episodio di questa rubrica dedicata alla ginnastica taoista Ba Duan Jin. In questo articolo analizzerò in modo approfondito la terza forma, TIAO LI PI WEI BI DAN JU. Il vostro stomaco e la vostra milza vi ringrazieranno!
Ecco il secondo episodio di questa nuova rubrica dedicata alla ginnastica taoista Ba Duan Jin. In questo articolo analizzerò in modo approfondito la seconda forma, ZUO YOU KAI GONG SHI SHE DIAO. Arcieri, siete pronti a scoccare?!
In questo articolo andrò a descrivere la prima forma di una tecnica di Qi Gong molto antica, utilizzata anche in ambito marziale, LIANG SHOU TUO TIAN LI SAN JIAO. Siete pronti a sostenere il cielo con entrambe le mani!?
In questo articolo descriverò una delle posizioni statiche principali per rafforzare mente e corpo in maniera semplice, ma non banale. Vedremo come l’albero sarà il protagonista di questa tecnica!
In questo articolo descriverò alcuni aspetti fondamentali del Qi Gong della salute, antica pratica cinese finalizzata al mantenimento del benessere fisico e psichico dell’individuo. Inclusa una piccola spiegazione sulla postura di base!
In questo articolo descriverò le due tecniche di respirazione fondamentali per un corretto accumulo ed utilizzo di energia durante la pratica delle discipline interne.
Questa nuova rubrica ha lo scopo di sviscerare la Medicina Tradizionale cinese e le varie pratiche associate, poichè il concetto “prevenire è meglio che curare” non è affatto banale nè da sottovalutare! Godetevi questo articolo introduttivo!
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