muovo, esprimo, sento.
Fare esercizio quotidianamente è fondamentale per il benessere fisico e mentale, quindi allenarsi in casa è un’ottima soluzione per poterci dedicare almeno 20 minuti di allenamento quotidiano (o quasi!). Bisogna, però, prestare attenzione ad alcuni importanti accorgimenti, di cui parleremo in questo articolo.
Oggi trattiamo un tema delicato!
La questione B-12, un’esperienza personale che mi ha insegnato tanto! Scoprite con noi perché questa carenza purtroppo interessa proprio tutti e come rimediare.
Oggi vi presentiamo il primo articolo della nostra nuova collaboratrice Adriana Violi! Parliamo di scuola digitale!
Si può fare una torta in padella?
Certo che sì!!!
Proviamoci insieme!
Scopriamo insieme cos’è davvero la vitamina D, come evitare le carenze e come integrarla nella nostra dieta che sia onnivora o vegana!
Regalatevi benessere mentale e fisico sempre, siete la vostra casa!
In questo articolo vi propongo una ricetta semplice, ma appetitosa, legata alla tradizione Pugliese, anche rivisitata in chiave veg!
“Miracoloso” , “super frutto”. E se vi dicessimo che anche l’avocado ha un suo lato oscuro?
Ti sei chiesto se assumi abbastanza calcio? Pensi che il latte sia l’unica fonte possibile per assumerlo?
Scopri con noi tutte le curiosità sul calcio e i cibi dove trovarlo!!!
Ti sei sempre chiesto cosa faccia un’operatore del suono? La nostra preziosa collaboratrice Serena Papatola ve ne parla in questo interessante articolo!
Ecco una guida pratica per onnivori e vegani che vogliono saperne di più sul ferro! Come assimilarlo e dove trovarlo! Sfatiamo qualche mito insieme!
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