muovo, esprimo, sento.
Voi cosa ne pensate: avete seguito o seguireste un corso di yoga in gravidanza? E, più in generale, quale attività avete praticato o pratichereste durante questo periodo? Non esitate a esprimere il vostro punto di vista, le vostre esperienze e i vostri dubbi nei commenti, saremo felici di rispondervi.
Quando la moda incontra lo yoga i risultati sono quanto mai singolari. Scopriamo insieme alcune delle pratiche yoga più bizzarre e discutibili tuttora in voga.
Avete mai vissuto una esperienza di Flow? Scopritelo insieme a noi con l’articolo di oggi.
Avete mai sentito dire che “ridere fa buon sangue”? Bè, non è soltanto un modo di dire per il Dottor Madan Kataria, che sulla risata ha basato una particolarissima pratica yoga.
Scopriamo insieme in cosa consiste e dove praticarla.
Molto probabilmente avete già sentito parlare di Chakra, ma sapreste spiegare cosa sono, dove si trovano e a cosa servono? Vediamolo insieme!
È luglio, c’è sapore di vacanza nell’aria! Allora perché non approfondire una tecnica meditativa che nasce proprio sulle tiepide spiagge e tra le acque cristalline delle isole indonesiane e delle Hawaii?
Vi è un piccolo paesino in Giappone in cui vi è il più alto tasso di longevità al mondo: quali saranno i segreti di una vita tanto lunga e serena? Scopriamolo insieme!
Vorreste praticare yoga anche a casa vostra? Ecco qualche dritta per riuscirci!
Vorreste provare un esercizio meditativo che vi aiuti a ritrovare la vostra serenità, il vostro centro e migliori il vostro modo di rapportarvi con gli altri? Ecco per voi la pratica della gentilezza amorevole! Fateci sapere se l’avete provata e cosa ne pensate, i vostri feedback per noi sono importantissimi!
Grazie ai suoi studi, che hanno unito medicina, psicologia, neuroscienze, educazione e scienze sociali, Kabat Zinn ha elaborato un percorso in grado di apportare notevoli benefici all’individuo. Scopriamo insieme il protocollo MBSR!
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