In questo articolo descriverò alcuni aspetti fondamentali del Qi Gong della salute, antica pratica cinese finalizzata al mantenimento del benessere fisico e psichico dell’individuo. Inclusa una piccola spiegazione sulla postura di base!
Categoria: Corpo
Hai mai sentito qualcuno dirti “respira usando il diaframma”? Hai provato la respirazione diaframmatica e hai percepito un senso di rilassamento? Ma…ti sei mai domandato cos’è esattamente il diaframma e come funziona?
Andiamo a scoprire insieme qualcosa di più su questo speciale muscolo.
In questo articolo descriverò le due tecniche di respirazione fondamentali per un corretto accumulo ed utilizzo di energia durante la pratica delle discipline interne.
Ti capita di avere un fastidioso dolore tra le scapole? Oppure un dolore localizzato in quella porzione della schiena compresa fra il collo e la zona lombare, che viene chiamato colonna dorsale? Leggi l’articolo per saperne di più e capire come affrontare il tuo disturbo.
Questa nuova rubrica ha lo scopo di sviscerare la Medicina Tradizionale cinese e le varie pratiche associate, poichè il concetto “prevenire è meglio che curare” non è affatto banale nè da sottovalutare! Godetevi questo articolo introduttivo!
Ti capita di avere spesso dolore al collo? Oppure senti un po’ di tensione tra spalle e collo e magari senti anche dei fastidiosi formicolii nelle braccia? Oggi ti aiutiamo a conoscere meglio come trattare questi sintomi.
Mai sentito parlare dell’Optometrista? Quante volte si legge l’insegna “Ottico Optometrista” senza sapere di quale figura professionale stiamo parlando! Scopriamolo insieme leggendo questo articolo
Una seduta dall’osteopata è un regalo gradito, soprattutto da chi ama prendersi cura del proprio corpo o se è presente qualche sintomo fisico fastidioso come mal di schiena, mal di collo, dolori alle spalle. Che ne dici di prendere in considerazione questa opportunità come regalo per l’imminente Natale?
Durante la stagione autunnale è frequente che alcuni sintomi come acidità e bruciori allo stomaco si facciano sentire maggiormente e può venire spontaneo domandarsi se è il caso di capire se si soffre di reflusso gastroesofageo, un disturbo effettivamente molto frequente: si stima che colpisca circa 4 milioni di italiani!
Il reflusso gastroesofageo è temuto da tutti i cantanti! Perché? Cos’è? Cosa comporta per la voce?
Scopriamolo assieme!