Questa settimana Persona360° si concentrerà sulla voce. Essa è uno strumento importantissimo per l’uomo, non solo nell’interazione sociale ma anche, come vedremo oggi, nelle pratiche meditative.
Nell’articolo troverete anche una carrellata dei mantra più diffusi tra cui trovare il vostro ed un video che vi invito a vedere ma soprattutto ascoltare!

A tutti noi è capitato di provare paura nel corso della nostra vita. Probabilmente tra di noi c’è anche chi ha qualche fobia. Ma sappiamo davvero cos’è la paura e come prende vita nel nostro cervello? Perché determinate fobie possono pietrificarci o addirittura portarci allo svenimento?

E voi soffrite di qualche fobia? Ci sono cose o situazioni che vi spaventano mortalmente? Fatecelo sapere nei commenti.

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