In questi mesi abbiamo parlato spesso di meditazione e pratiche meditative. Ma perchè è salutare meditare? Lo scopriamo con l’articolo di oggi.
Categoria: Mente
Ecco l’articolo sulla meditazione trascendentale che ci avevate chiesto tramite il sondaggio! Speriamo risolva i vostri dubbi e curiosità, se così non fosse non esitate a chiedere nei commenti o all’indirizzo mail!
Buona meditazione a tutti.
Una lista di consigli per la gestione del tempo e degli obiettivi! Uno spaccato di vita alle prese con il burnout.
Una riflessione sul bisogno di sognare e cosa ci porta a farlo. In questo articolo, molto personale, spero di portare alla luce un pensiero comune molto spesso taciuto. L’inadeguatezza.
Questa settimana Persona360° si concentrerà sulla voce. Essa è uno strumento importantissimo per l’uomo, non solo nell’interazione sociale ma anche, come vedremo oggi, nelle pratiche meditative.
Nell’articolo troverete anche una carrellata dei mantra più diffusi tra cui trovare il vostro ed un video che vi invito a vedere ma soprattutto ascoltare!
Volete ritrovare l’armonia con il vostro corpo e portare consapevolezza nella quotidianità: provate con noi la meditazione camminata!
Fateci sapere nei commenti se proverete a farla ed anche se vorreste veder approfondito qualche altro tipo di meditazione.
Esistono pratiche meditative per tutte le esigenze: quale farà per te?
Scoprilo in questo articolo e ovviamente faccelo sapere nei commenti!
Una poesia zen per cominciare una settimana con le gambe in spalla!
Il viaggio degli uomini si compie per arrivare alla verità che, secondo Ryokan, è custodita nel nostro cuore! Qual è la tua?
Può capitare che colti dall’entusiasmo si comprino ai bimbi tonnellate di giocattoli, anche costosissimi, perché definiti “educativi”. Ma servono davvero?
Vi suggeriamo alcuni semplici progetti e idee che potete realizzare in casa a costo zero o quasi.
Già a partire dal terzo mese di gravidanza, momento in cui si inizia davvero a rendersi conto di essere diventati genitori, si inizia anche a fantasticare sul proprio bambino. Un meccanismo naturale ma che presenta dei rischi. Scopriamo insieme quali.